【寝た方が覚える】
５月１日の朝日新聞・夕刊に興味深い記事が載っていました。
それを要約すると、ハーバード大学の単語テストの実験。
１８〜３０才の健康な男女４８人に、２０ペアの単語を記憶してもらい、１２時間後にペアをどれだけ覚えていられたか調べた。すると「覚醒組」（朝９時に記憶後ずと起きたままでいて夜９時にテスト）よりも「睡眠組」（夜９時に記憶後眠って朝９時にテスト）の法が１２％ほど良かった。
さらにそれぞれの組の半数の人には記憶後に、片方だけがテスト対象とは違う２０ペアの単語を見せて、記憶を妨害した。この場合も「睡眠組」が４４％も「覚醒組」を上回っていたという。
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